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 Nos vies sont émaillées de crises existentielles qui nous permettent de passer d'une étape à une autre (adolescence, crise de milieu de vie, retraite...) mais aussi d'événements marquants, heureux (mariage, naissance...) ou malheureux  (deuil, perte de travail, séparation...),  qui nous imposent des adaptations nouvelles.

Tout changement génère du stress, mais l'être humain est la plupart du temps en capacité de l'intégrer, même si cela impose de mobiliser énormément d'énergie.   Il arrive cependant que  les adaptations ne soient plus possibles, les changements étant trop nombreux ou importants, les événements traumatiques ou l'environnement insécurisant.

Alors, à ce moment là, il se peut que nous nous sentions fragiles, mal à l'aise, sans énergie, ou hyperactif, que nous ne sachions plus que faire, que  nous n'ayons plus confiance en nous ou en les autres, perdu nos repères, que  la tristesse occupe l'ensemble de l'espace psychique éclipsant le reste, que des douleurs physiques s'imposent de plus en plus, que  nous éprouvions un sentiment de solitude, d'incompréhension, d' impuissance ou de révolte.

Parce que la bonne volonté ne suffit pas toujours, le psychothérapeute est là pour vous accompagner dans cette traversée , vers plus de sérénité et de confiance, dans un accordage bienveillant avec la personne que vous avez été et que vous êtes.

Pour se sentir bien dans son environnement, il faut d'abord se sentir bien avec soi-même.